女人都在用的维生素C美白，让你白成一道光！
2021-08-04 17:57 来源： 小浣熊有宝宝
在平常生活中多摄入富含维C的食物，不仅对皮肤有好处，而且 有助于身体健康~ 维生素C可以增强身体的免疫系统，预防心血管疾病，降低中风的概率，是对身体最为有益的一种营养元素哦。因为维生素C易溶于水，所以我们的身体每天都需要它。
为了确保每天的饮食中含有维生素C，吃柑橘类水果以及绿色蔬菜都是必须的。我们可以从这些食物中选择搭配，毕竟营养要均衡嘛~
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