在遥远的古代多少有志之士因为健康因素而壮志未酬，拥有健康的体魄不仅是自己受益，还是事业、学习以及家庭能顺利的基础，所以现今越来越多的人学会了养生。

说到养生就不得不提到传统的养生方式，然而传统的养生方法也有很多，其中最为简便易行而有能让人坚持的就是用滋补之物泡水喝，比如党参、黄芪、太子参等都是此类首选。

太子参滋养的力缓，所以虚不受补的人可以试试，太子参健脾润肺、助睡眠，但是也别乱吃，多看看它的作用与禁忌，这些事情都是早了解早受益的。

太子参的挑选

在介绍太子参的利弊之前，我们先了解一下如何挑选太子参，大部分人认为中草药还需要挑选吗？现在常见的都是包装好的，拿过来吃就行，其实不是这样的，中草药的优劣与养生作用关系很大。

太子参的优劣与养生有直接关系

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