导语：肺好的人，手上往往不会出现这3个表现，希望你一个都没有！

炎热的夏季已经离我们远去，取而代之的是秋季的凉爽，但是立秋之后，空气往往会比较干燥，而且昼夜的温差会比较大，这是人们容易被秋燥所伤，秋季是肺部的养生季，因为人们需要把新鲜的空气吸入身体，然后再通过血液循环，输送到身体的各个部位。所以说立秋之后“养生先养肺”。怎样知道自己的肺部好不好呢？

肺好的人，手上往往不会有这3个表现，如果你也没有，肺还不错！

1、拇指指肚干瘪

在我们的手上，有很多的反射区，而中医认为，我们的大拇指是肺部的反射区，如果想要知道自己的肺部是否健康，可以按一下大拇指，一般情况下，一个身体比较健康的人，大拇指指肚也会相对的比较圆润和饱满，如果大拇指按压之后，弹性较好，说明肺气较为充足，如果大拇指指肚表现干瘪，按压下去弹性较差，可能肺部出现了一些异常。

2、手指遇冷发紫疼痛

一个人如果身体比较健康时，手脚会表现温暖，如果手指遇冷后会变得发紫还瘾瘾作痛、或者手指发白、手指发紫时，可能是肺部出现了一些异常，这时需要及时的进行详细的检查。

3、杵状指

杵状指，指的是双手的十指，指尖部位会同时变粗，但是手指的骨干部位却不会变粗，一般情况下，出现这种手指的人，可能肺部出现了一些问题，比如经常吸烟的人，长期吸二手烟的人，都有可能因为肺部出现异常，而出现这种手指。因为香烟中的尼古丁进入人体后，会使手指末端出现慢性缺氧的现象。

如果想要更好的养肺，首先第一步就是戒烟，长期吸烟的人，只有成功的把烟戒掉，才会慢慢的使肺部功能恢复正常，而且还要经常的进行体育锻炼，比如登山、跑步等，都可以使肺部得到锻炼，而且平时要养成多喝水的习惯，多喝水防秋燥，使肺部和呼吸道更加湿润，从而起到保护肺部的作用。

来源：笑笑龙

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