导语：人人都知道吸烟有害健康，因此在生活中会选择戒烟，但是也时常忽略了生活中其他一些事情要知道，除了吸烟之外，生活中有许多习惯也会导致肺部发生病变，从而引起一系列不必要的麻烦。

一、除了吸烟之外，这三件事情可能也会伤肺，不妨提前了解

1、做饭时不开油烟机

许多人在做饭时都没有不开油烟机的习惯，可能是本身就有的一种坏习惯，也有可能是因为经济原因所导致的现象，但要知道在炒菜时食物和油进行触碰会产生大量的油烟，而这些油烟中所含有的一氧化碳等物质，对人身体的伤害也是很大的，再加上厨房都是较为封闭的空间，此时就更容易被人体吸收，对肺部造成影响。

2、恶劣天气外出时没有做防护措施

这也属于一种个人习惯，许多人都会注意一些恶劣天气，比如雾霾阴天等会做好防护措施，而此时外面的空气质量是较低的，空气中也含有许多有毒物质对肺部造成影响，所以如果没有做好防护措施的话，也会对肺部造成影响。

3、经常被动吸二手烟

或许许多人并没有吸烟的习惯，但是要知道二手烟其实对人身体的伤害同样非常大，比如自己周围人或者亲朋好友有吸二手烟的习惯，这也更容易导致身体出现异常，也应该多加注意。

二、真正的养肺冠军找到了，并不是梨，如果你能放肆吃，肺会越来越健康

1、蜂蜜

人人都知道蜂蜜能够美容养颜润肠通便，但却不知道蜂蜜其实也能达到清理肺部垃圾，提高身体代谢的效果，所以在生活中时不时的吃点蜂蜜或者用蜂蜜泡水是有许多好处的。

2、医生建议：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶

真正的养肺冠军并不是梨，也不是蜂蜜，而是胖大海菊花茶。去医院进行检查时，相信许多医生也给大家推荐过这款茶，主要也是因为扁鹊的《扁鹊内经》中也记载了相关小配方，其中主要包含的食材有胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦。

其成分作用如下：

胖大海：胖大海性味甘寒，功效为开肺气，清肺热等作用，通常用于咳嗽口渴咽喉等肺部不适症状，除此之外也有一定稳定血压的效果。

菊花：菊花的种类非常多，而且不同的种类所侧重的功效与作用也是不同的，但大多数都以疏散风热清热解毒有关，而杭菊、毫菊等则能够达到清热利咽的效果，能够治疗咽炎咽喉肿痛的症状。

结语：可是在生活中许多人都会额外注意身体健康，但是却不知道该如何正确的调养，而调养方式出现偏差之后也不能看到效果，甚至还会造成更严重的情况，所以也要了解正确的养生方式。

来源：喂谈娱乐事

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