它是血栓的“大克星”，每天吃一点，让你血管里的血栓彻底消失！

现在越来越多的心脑血管疾病趋向年轻化，很多人表面看上去还很年青，可能就18、20岁罢了，可是体内的血管现已70、80岁了。而血栓是是心脑血管疾病的最大诱因，如果血管内有血栓形成，又没有及时治疗，则会导致血管粥样硬化。今天小编给大家介绍一个血栓的“大克星”，每天吃一点，给你的血管来个“大扫除”！

，下面，我们一起来看一下吧！

黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”“素中之王”的美誉。据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解，以及宋代陈皓的《礼记集说》，都证明黑木耳为上古时代帝王独享之佳品。

黑木耳具有丰富的营养成分，可以提供一些蛋白质、氨基酸以及多种维生素、矿物质和微量元素。另外，在营养学的食品分类中，木耳属于蔬菜类，目前的研究认为，具有降血糖、降血脂及降低胆固醇的功效的是——木耳多糖（从黑木耳中提取的多糖成分）

怎么吃最有效？

凉拌木耳最有效，做法：锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟；捞出过冷水后沥干；在碗中加入蒜泥和辣椒。再加入生抽 、香醋、盐、鸡精调办均匀，成碗汁；锅中加入油烧热，爆香花椒。将花椒油趁热倒入碗汁中，搅拌均匀成料汁；沥干水分的木耳加入香菜段。倒入料汁调拌均匀即可。

但是要注意的是，黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇不宜多吃，否则容易引起大出血！

来源：笑话物

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