日常生活中，若一个人的精神压力较大，很容易会影响到体内胰岛素的分泌，从而导致身体内的血糖水平出现波动。如果糖尿病患者精神长期不稳定，身体内就会容易导致气血消耗、肝火郁结等，这些都是导致糖尿病加重的因素之一。

4、病毒：

日常生活中，病毒感染还会导致患者出现糖尿病，比如一些常见的肠道病毒、心肌炎等，胰岛细胞很容易会导致破坏，身体的免疫系统会受到影响。胰岛素这是如果再出现问题，那么就会导致糖尿病的问题发生。

如何避免糖尿病来袭？具体要从这三个方面抓起

1、积极乐观的心态——是最好的降糖药

恶劣的情绪会让糖尿病患者的血糖升高，当糖尿病患者感觉到焦虑、紧张、恐惧的时候，就会抑制胰岛素的分泌量，最终导致糖尿病患者病情恶化，因此，保持积极乐观的心态才是最好的降糖药。

可以选择去户外跑跑步或是多走走，用运动来宣泄自己的不良情绪。还可以尝试多结交一些新的朋友，或是培养一些新的爱好。

也可以先用冷水洗洗脸，让自己冷静一下，或试着看看书、听听音乐来分散一下注意力。选择：登山、跳舞等，这样可以减少发脾气的次数。

2、补充降糖营养素——珍寿安酸片

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