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天冷,孩子隔三差五喝这羹,长高长壮不长胖!

2021-10-16 12:33 来源:明珠号 小罗

天冷,孩子隔三差五喝这羹,长高长壮不长胖!天越冷喝着越舒服!它就是豆腐鸡蛋羹了,很多人一定都没喝过吧,营养师大乔就曾说过,鸡蛋一直都是家家户户常吃的补钙食物,也是蛋白质的最佳来源,含钙量非常高,而豆腐有植物肉的美称,有利于人体吸收钙,经常食用可以补脑增强免疫力,它们一起做出来的羹,营养又美味!下面小编就教给大家的就是这豆腐鸡蛋羹的做法,这个季节喝它再合适不过了,汤里还加入了猪肉和火腿,口感细腻,孩子吵着要吃,快来看看小编是怎么做的吧

By美美家的厨房

配料:

豆腐半块、鸡蛋一个、小葱适量、火腿一根、猪肉适量、生粉小半碗、花生油适量、精盐适量

烹饪步骤:

1.食材都准备好。

2.肉切成肉末,火腿切成丁,豆腐切成粒,香葱切末备用。

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