3、紫甘蓝放在器皿中，加入盐先搅拌均匀，放在一旁腌制5分钟左右，这个时候紫甘蓝会变软，吃起来口感脆、香，然后放入香菜以及所有调味料，搅拌均匀即可。

这样一道爽口又美味的凉拌紫甘蓝美食就制作完成了，由于加入醋会让紫甘蓝颜色紫得纯净，紫得更加美丽，女人常吃，还瘦身减脂，让赘肉远离！在抵抗衰老的过程中，除了饮食，首先还要有一个好心情，人们常说：笑一笑，十年少就是这个道理，美丽的心情能够让衰老来得慢一些，其次要有运动习惯，专家说过汗水就是最好的护肤品，适当运动保持肌体年轻状态，抵抗衰老，另外保持充足睡眠，尽量不要熬夜。

来源：额尔德特楠伯

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。