血管堵塞是许多中老年人面临的烦恼，主要原因就是人体的新陈代谢产生的废物，长时间沉淀堆积在血管壁上，造成了血液循环不通畅，从而引发一系列血管类的老年病。

但是，现在血管堵塞盯上的不止老年人了，伴随着生活质量的提升，人们的饮食方式也都发生了改变，海吃海喝，外卖伺候，酒囊饭足之后开启葛优瘫模式，不难怪血管堵塞找上门。

所以及时的清理血管垃圾、净化血液是我们预防疾病与养生长寿的关键一环，那么怎么样既能避免药物的副作用，还能起到清理血管的作用呢？

其实我们日常生活中就有清理血管的食物，每天多吃一点点，对于清理血管垃圾有一定作用，净化血液预防血栓

洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

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