四月份开始，气温升高，万物复苏，在饮食方面，我们可以多吃一些阳刚的食物，对身体和精神都有好处，同时，要少吃那些增加湿气的食物，这个季节，湿气很重，如果吃了，很容易引起肠胃的不适，而且还会让人觉得很累。

另外，奉劝你一句：5种食物要少吃，否则会招致疾病！千万不要掉以轻心。这五种食物，都是现在很流行的食物，如果你碰到了，一定要尽量少吃，否则会对你的身体有很大的危害，你知道这五种食物是什么吗？

第一样：香椿

不管是南北方，四月份都是香椿最好的时候，因为地域的不同，有些香椿还在发芽，有些香椿已经长大了，在此，我要说的是，成熟度高的香椿，就是个头大的香椿。

一般来说，香椿在萌发的时候，都会长出新的嫩叶，这种嫩叶，味道会很苦，亚硝酸盐的含量也会很高，所以，我们要尽量避免食用。

第二样：野山笋

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