人活一世，谁都无法保证自己一辈子不生病，随着时间的流逝，原本健壮的身体终将变得憔悴不堪，不论几岁，只有保证身体健康才是最大的资本。

60岁是“花甲之年”，意味着人生之路已然过半，衰老来得让人猝不及防。有很多研究也总结表示，60岁之后，身体会呈现“断崖式”衰老。

营养流失加速，身体自身的吸收能力也会下降，这会让身体无法得到充足的养分供给，很稍不注意就容易被各种疾病问题缠上。

衰老确实是无法改变的自然规律，伴随着衰老而来的是各种疾病的入侵，而60岁仿佛是一个分水岭，为什么过了60岁之后，病就增多了呢？不妨一起来了解一下吧。

01衰老细胞的主要特征

1.细胞内水分减少，体积变小，新陈代谢速度减慢。

2.细胞内大多数酶的活性降低。

3.细胞内的色素会积累。

4.细胞内呼吸速度减慢，细胞核体积增大，核膜内折，染色质收缩，颜色加深。线粒体数量减少，体积增大。

5.细胞膜通透性功能改变，使物质运输功能降低

02为什么到了60岁，病就增多了呢？

1.细胞衰老

人老后生病是在所难免的，随着年龄的增长，体内细胞组织逐渐进入衰老状态，老年人会明显感觉体力精力大不如从前，经常腰酸背痛，浑身乏力。

60岁是人的一道坎，60岁以后的人精力明显降低，细胞衰老速度加快。若再不引起重视，改变饮食调整作息的话，患病的几率也会随着不良的生活习惯逐渐增高。

2.进入自然衰老阶段

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