长命是很多人都要想完成的一件事，通常来说，女性要比男性朋友更加长命一点，人均寿命高了5岁左右。很多人都是会说，女士便是比男士寿长，客观事实的状况果真如此吗？

是否会和男士的一些习惯养成有关系呢？今日就要我们一起来看一下，困惑男性朋友的几类瘾，烟瘾来，酒瘾，色瘾究竟哪一种瘾更难戒除？为了更好地长命，中年男人更应当戒除哪一个？

“瘾”是什么？

从医学的角度来看，当人们在做某些事情时，大脑会受到刺激分泌出一种神经传导物质——多巴胺，这种物质会发出愉悦的信号，是人体感知到快感的源头。

如果一个人长期收到某件事物的持续影响，就会导致多巴胺水平异常增高，超过普通人。这时候身体就会习惯这种状态，一旦多巴胺水平有所降低，就会出现不适应症状，这就是上瘾了。

烟瘾，酒瘾，色瘾哪个危害最大？

我们常说远离“黄赌毒”，才能保持身体健康。但影响健康的因素就在我们的身边，例如喝酒、吸烟、无节制性生活等。稍不注意，我们就可能跳进健康的“重灾区”。

【烟瘾】

烟草中的焦油和尼古丁在高温下会产生大量的一氧化碳等有害气体，但是这种有毒气体中含有大量的有毒物质，会通过人体的呼吸道进入肺部。

长时间的积累会导致肺细胞的活性下降，从而导致肺细胞纤维化，导致肺功能下降。另外，吸烟中的有害物质也会被人体的内脏器官所分解，长期吸烟对人体的危害很大。

【酒瘾】

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