补钙越来越被人们所重视。牛奶中含有易被人体吸收的钙，是人们补钙的优先选择。小孩子多喝牛奶，反应会变得更快、头脑更聪明；青少年坚持喝牛奶可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以预防佝偻病；中老年人多喝牛奶可以有效预防骨质疏松，所以，更加需要补钙。那么甲减患者可以喝牛奶吗？

甲减患者可以喝牛奶吗？

王克珍主任表示，甲减患者是可以喝牛奶的。很多甲减患者因为需要长期吃优甲乐，医生对他说过，牛奶会影响优甲乐的药效，所以部分患者会以为，得了甲减后不能喝牛奶，其实这是错误的。

王克珍主任指出，患上甲减后，人体会流失大量蛋白质，会导致患者的免疫功能下降。所以甲减患者应该适当地喝牛奶，来补充身体所需的蛋白质和营养物质。

但是要注意，牛奶不要和优甲乐等药物一起服用，两者地进食最好间隔4个小时，可以晨起喝药、睡前喝牛奶。

甲状腺专家王克珍：想要稳定甲功，这3类食物应少碰

1、少碰酒精类食物

因为酒精具有刺激性，可加重甲减的病情，还可能会引起并发症，比如：炎症。所以，为了更好的恢复，患病期间最好不要食用酒精类食物。比如含有酒精的饮料、酒心巧克力、醉蟹、醉虾等食物。

2、少碰腌制类食物

腌制类食物味道可口，是很多人的饭前、饭后小点心。但是，甲减患者要注意食用量，因为腌制类食物中含有大量的盐分以及添加剂，当被人体大量吸收后，会给甲状腺产生严重的负担，不利于甲减病情的恢复。如果真的非常想吃，那一定要做到浅尝辄止。

3、少碰高脂肪、胆固醇类食物

甲减患者由于机体代谢率缓慢，对脂肪和胆固醇的代谢同样会降低，所以患者常合并有高脂血症。故甲减患者饮食应注意限制甘油三酯和胆固醇摄入，尽量少吃如动物内脏、奶油、肥肉等食物。

王克珍主任提醒，甲状腺疾病与人体激素分泌密切相关。熬夜会导致体内激素分泌紊乱，影响甲状腺功能。建议每晚11点前入睡，确保睡眠时间达8小时，这样会更有利于甲状腺的恢复。

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