减肥能直接减小肚子吗？

真遗憾，减肥这事儿并不是“选择性减脂”，也就是说，身体分解脂肪时，不会选择只分解肚子上的脂肪，没法做到“想瘦哪儿瘦哪儿”，所以很多人减肥，会发现腰围变小的同时，胸围也在变小。

那天天做腹部运动也不减肚子吗？毕竟动的是肚子啊，不是活动就消耗卡路里的吗？

只要活动就消耗卡路里，没错。可是只做腹部这一块的运动，很快就会累，坚持不了多久，而活动量也太小了。

所以别指望局部减肥了，只有全身动起来，更多地燃脂，全身瘦了，肚子也会瘦。

图片来源：站酷海洛

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。