过午不食会对身体造成4个后果，建议你提早了解比较好

1、出现胃病

我们都知道肠胃起到了消化食物，给自己身体提供营养的作用，如果自己过了12点就不吃东西，在肠胃分泌胃酸的时候，没有食物来进行综合，就会导致自己出现胃炎胃痛的现象，如果自己没有控制住自己，晚上又吃了夜宵，又加重了肠胃的负担，会让自己肠胃疾病越来越严重。

2、导致营养不良

现在大家的工作都是非常繁忙的，动脑子的时候也非常多，这就消耗了大量的能量，如果自己过午不食，就会让自己体内的营养元素缺乏严重，不仅会出现低血糖等情况，还会让人感觉到头晕头痛，四肢无力。

3、睡眠不好

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