在炎热的天气里，每个人的食欲都不好，每天消耗的营养也没有得到充分补充。如果事情继续这样下去，将会影响我们的健康。因此，我相信像我这样的许多人每天都会为家庭中的男女老少吃饭。既开胃又健康的东西让我震惊。

夏天最不可缺少的是蔬菜。各种新鲜的时令蔬菜都新鲜多汁，甜而多汁，但是水果和蔬菜的营养成分总是太简单了，孩子们会厌倦食用它们。几天前，我去了市场，看到了一些白蘑菇，所以我买了一些，并与嫩而低脂的鸡胸肉一起炸了。这是咸的，甜美的和令人耳目一新的。米饭特别好。鸡肉很滑，蘑菇很嫩。 ，营养均衡。

白蘑菇由于形状小巧精致，口味柔和甜美，常被用作西餐的配菜或装饰品。白蘑菇不仅质量高，口味好，而且与其他真菌成分具有相同的营养价值，尤其是钙含量非常丰富，还具有增强细胞活力和提高人体免疫力的作用。

[菜名]：白菇红烧鸡胸肉

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