2、饮食

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃比如柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，稀苷等，其中稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以快速改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

3、睡觉

睡觉是一个再简单不过的事情了，可是现在往往有些人总是会熬夜，为了游戏或者是工作太忙碌，这都是错误的，因为只有休息好了，肝脏才可以有很好的修复，才会健康起来。

总之，想要一个健康的肝脏，一定要付出努力，然后长时间坚持下去，这样身体才会变得健康起来，肝脏才不会出现问题。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。