2. 鱼腥草

鱼腥草在南方基本被当做一种蔬菜看待，当然有很多人都受不了这种特殊的味道，这种味道来自与特殊的鱼腥草素，同时也是一种很好的抗菌物质，对呼吸道炎症有很好的功效。

马齿苋而在中医里同样被当做一种药材使用，并且应用比较广泛，在肺部，泌尿疾病消化道问题等多个方面都有作用，并且常吃鱼腥草还能增强身体的抗病能力。

3. 马齿苋

我们在路边见到的拥有紫色茎秆和小小绿叶的马齿苋也是一味药材，民间也把它叫做蚂蚱菜。通常我们在应季的时候也会当做野菜食用，有淡淡的酸味。它对于消除肿胀和利尿有不错的效果。

马齿苋中不但含有一些抗菌成分，而且还是一种有良好降血脂效果的药，能够修复血管弹性。

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