莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享7道早餐粥的美食做法。今天已经是九月份的第二天，全部各地的学校都已经开学。孩子的早餐也就成了很多家长最关注的一件家庭事情，尤其对于新入学的小学生来说，每日的早餐就显得更为重要。开学之时，也是天气渐渐转凉的时候。天气转凉，每天的早餐就要考虑多吃一些暖胃的食物。秋季，最好的暖胃食物就是粥了。粥的做法有很多种。

今天我就向所有家长推荐我给孩子做的七道早餐粥。这七道粥不是白粥，而是营养丰富的营养粥。开学后早上别喝白粥了，这7道杂粮粥，营养全面味道好，孩子爱喝。这七道粥，家长们可以每天换着给孩子一道，天天不一样，孩子既喜欢，也有营养，对孩子的身体发育和成长都有好处。开学啦，早餐粥的7种“花式”新吃法，简单营养，孩子上学精神好。现在我把这7道早餐粥的美食的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。

【7道早餐粥】

油条香葱粥，都是最普通的食材，最便捷的烹饪方式，喜欢吃香喷喷油条，但是油炸容易上火，热量高，把油条，加上香葱，盐融入粥里，不仅能吃到软香的油条，粥也更美味，浓稠顺滑，热气腾腾，非常适合早餐吃的粥。

【油条咸粥】

食材：一条1根、香葱几根、大米1小碗、食用油1小勺、盐适量。

做法:1、大米淘洗洗净，滤干水，放盐油，拌均腌制5分钟。

2、把油条切小段，葱切小段。

3、把腌制好的大米倒入锅中，加入适量的清水， 水煮沸之后改为小火慢慢熬30分钟。

4、熬好的粥，放入葱段拌均，熬煮半分钟加入油条段，关火搅拌均即可。

这次煮八宝粥，我选择了自认为比较适合我们家人胃口的食材等几种食材，这些食物均有很高的营养价值，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等元素，对于身材虚弱或者消化不良的人来说，多喝八宝粥会提高肠胃消化，做早餐营养丰富，孩子也爱喝。

【八宝粥】

食材：糯米、大米、黑米、红米、红豆、黄豆、黑豆、绿豆、芸豆、红枣、核桃、莲子、花生、各1小把，老冰糖1块。

做法：1、将黄豆，绿豆，黑豆，红豆，芸豆加上莲子，这些不太容易煮熟的豆类提前用水浸泡，清洗干净，把莲子挑拣出来。

2、将大米，糯米，红米，黑米洗净加入清水也浸泡上，莲子去除连心，核桃仁，花生，洗净，红枣去核。

3、将所有食材一同放入电饭煲，插上电源，定好时间。

4、早上起来，粥变浓稠，放入冰糖，焖几分钟冰糖融化即可。

花生营养丰富，是一种很常见的坚果，又名“长生果”，不管是大人还是儿童，花生都是一种很不错的食物。菠菜能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。花生菠菜粥富含铁质，特别适合贫血者，还可清热明目，实在是早餐的好选择。

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