我们还是要多给孩子补充营养，孩子经常吃什么？可以促进身体体抗力加强呢？还可以让孩子少生病，减少感冒频率。孩子的身体才会健康。我们给大家介绍这几道菜：双腊味荷兰豆。这菜是由荷兰豆适量、50g腊肉、50g腊肠、精盐少量、10g花生油、10g葱、蒜等食材和调料煮食。

荷兰豆又叫荷仁豆也叫剪豆，它的嫩荚清香。它的营养物质是人体中所需要的，其中赖氨酸的氨基酸，是其他食品中所没有的，赖氨酸的氨基酸是我们身体发育所必须的营养物质。它还能够帮助我们增加身体的免疫力。

荷兰豆里面还有卵白质，它能促进身体的抗病功能和恢复功能。荷兰豆还与别的蔬菜不同，它里面含有赤霉素、植物凝素、止杈酸等等元素，它具有消炎抗菌，加快新陈代谢。荷兰豆中有大量的膳食纤维，可以预防便秘。它能够促进食欲。

荷兰豆中还有氨基酸，它促进肠胃消化系统，它可以促进胃蛋白酶以及胃酸的分泌，所以可以起到增强食欲功能。因此吃荷兰豆能够帮助促进食欲、促进身体发育，还可以预防癌症。

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