03调理脾虚，还可以多揉几个穴位

没事时，按揉承山穴、涌泉穴、大椎穴、阴陵泉穴和神阙穴，能够帮助健脾祛湿，脾胃虚弱时，很容易招来湿气，人体内的水湿被困住以后，就很容易给人体带来一些问题，精神状态会变得很差，老是容易困乏、疲累，整个人就很蔫吧。

大便和舌头都会显得比较黏腻，女性还会容易出现月经异常，比如说经血不畅，可能会有痛经问题，免疫力也容易下降，身体也就更加容易生病，还可能出现风湿性的关节炎，睡眠也不会太好，总之，脾胃虚弱给身体带来的问题是相当多的。

所以说，不想人遭罪，将身体拖垮，就要及时地调理问题，早晚对以上几个穴位进行按揉，可以帮助健脾祛湿，还能改善脾虚带来的一些问题，重点是能给身体带来一些其他好处，就比如说经常按揉神阙穴，能够调动肠胃蠕动，也就有益于促进食物的消化和吸收。

再比如说大椎穴，则是可以很好地改善湿气重的问题，对于湿气重引发的关节、肩颈问题，也就会有好的改善效果。还有就是涌泉穴，有利于促进睡眠，对于缓解肾亏引起的头晕、头痛、腰痛等问题，也会有着不错的效果。每天抽出一点时间按揉相关穴位，坚持下来，身体受益颇多。

脾胃出现问题，整个身体都可能会受到影响，脾胃乃先天之本，与很多脏腑之间都有合作关系，如果它出现问题，也就会容易连带着其它脏腑也出现问题，那身体产生的问题必然也就增多了。

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