我们经常提到气血两个词，但还是有很多朋友对它不理解，觉得它看不着摸不到，但其实气血淤堵的时候自己是可以感觉到的，若想要身体健康，保持气血通畅是前提，若有地方发生淤堵，要及时“打通”。

为啥要打通呢？就像前进的道路中遇到了山石挡道，血液穿不过去，那么这个时候就要及时疏通道路，打通血管，这样一来大部队才能继续前进，道路恢复通畅，若淤堵时间长了，情况只会越来越严重。

但是气血淤堵和气血不足是不一样的，不能单纯地靠补，否则只会增加身体的负担，扰乱身体的运作，到底应该怎么打通淤堵，怎样判断自己的身体有没有淤堵，一起来看看！

人体内的气血是如何淤堵的？

气血不足，垃圾逐渐沉淀造成淤堵

气血足的人血流很快，而气血不足的人因为缺乏推动力，体内的垃圾不容易排出，代谢效率缓慢，就容易有垃圾沉淀下来逐渐形成淤堵。可能是气不足了也有可能是血不足了，或者是两种都缺，那就要具体问题分析和对待了。

经常受寒，寒湿过重导致气血淤堵

就像把液体放进冰箱，在低温下很快就会冻住，其实人的气血也是这样，如果经常受冻着凉，不注意保暖，就可能在关节部位出现疼、肿的现在，这其实就是一种淤堵的表现。因此，当湿气和寒气进入人体时，要及时驱寒除湿，否则时间长了寒气和湿气就会凝结，最后发生淤堵。

经常生气，肝气疏泄不畅引起淤堵