橘子蒸热吃 —美容养颜不上火

最近网上特别流行一种吃法，用橘子或橙子挖掉一头之后放锅蒸，通常这种做法在冬天的时候非常实用，冬天吃水果难免会感觉有点透心凉，为了身体暖和，吃一些温热水果效果最好。

同时还可以滋润肺部，化解肺中的咳痰，有助于预防冬季的支气管炎和肺炎，因为橘子皮橙子皮本身就属于一种中药和果肉一起蒸熟之后更有利于它功效的发挥。

03哪些情况下，水果煮熟吃更好？

肠胃功能差的人

肠胃功能差的人非常适合称蒸熟的水果，可改善一吃水果就拉肚子的定律。

经期女性

有些经期的女性会出现浑身发冷，肚子不舒服的现象，而这时候又嘴馋，吃水果不妨把水果蒸一蒸，可以温宫养胃，保护子宫，也可以促进全身的血液循环。

牙口不好的人

牙口不好的老年人，因为咬不动往往会逃避吃水果，这时候体内的维生素就会大大下降，可以把水果蒸熟之后让老人吃，问题就迎刃而解。

孕妇儿童

孕妇儿童的体质就较弱，尤其是在秋冬季吃水果的时候，很容易造成拉肚子的现象，这时候不妨把家里的水果蒸蒸吃。

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