什么是青筋？

青筋就是浅静脉，主要是引流皮下组织内的血液回到心脏。青筋位于体表，所以没有更多的肌肉和其他支持组织包裹，很容易发生扩张、曲张。

在西医学上来说，青筋属于人体体表部位所显露的青色筋脉，实际上指的就是静脉血管，这些青筋可以使血液回流至心脏，尤其是当回流心脏时压力增高，就会出现静脉血管的突出。

尤其是在下肢静脉压力过大时，常由于静脉的扩张出现迂曲，导致出现静脉曲张。一般是由于血液回流受阻碍、压力增高所引起的，因为它颜色会变，所以称为青筋。

有些患者手背或者是腹壁可以看到明显的青筋，这些属于正常的生理情况。但是，也存在着一些病理性的表现，比如肛门部出现痔核下的青筋，则属于肛门静脉曲张，双下肢尤其是小腿部出现青筋，类似于蚯蚓状，则属于下肢静脉曲张。

有的人手臂“青筋暴起”，而有的人几乎看不到青筋，哪种更健康呢？

1、年龄关系

对于年轻人来说，皮肤的弹性会很好，皮肤会比较紧致，所以很少会看到青筋暴起的情况，但是随着年龄的不断增长，我们的皮肤开始变得松弛，会使皮肤的弹性下降，里面的胶原蛋白会大量流失，很容易就会出现青筋凸起的情况。

2、运动强度有关