当一个人缺乏维生素B，调节皮脂腺代谢的能力下降，从而引发头皮屑增多的现象，大家要注意营养物质的补充。

精神压力过大：在快节奏的模式下，很多人适应不了就容易危害心理健康，甚至是身体健康。对于抗压能力低的人，还容易影响皮肤代谢与机体免疫力。

有调查显示：压力大的人，不仅头发爱出油，还可能增加头皮屑变多的现象。

用对洗发水：由于个体不同，大家在挑选洗发水的时候，一定要选择适合自己的，并且用起来不会过敏。殊不知，如果洗发水过于刺激头皮，也可能增加头皮屑增多的现象。

如果洗发水用完后，觉得头皮瘙痒感越来越严重了，说明你要换一个品牌用用了。

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