医生提醒：稳定体内的血压，可以多喝水，尝试保护血管茶

在日常的生活中，应该适当的多喝水，这样可以增加身体的代谢水平，提高身体内杂质排出的效率，对于血压的稳定有着一定的帮助。如果在饮用的水中，加入对血管有益的小植物，那么对于血管的养护也有着不错的帮助。

在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等多味中医食材，一起放入水中浸泡后饮用，能够有效的起到保护血管的效果。

药食同理的原理如下：

蒲公英：含有丰富的营养物质，能够促进身体的代谢水平，提高身体内杂质的清理速度；

苦丁：有着大量的微量元素，帮助身体保持微量元素的平衡，提高身体的抵抗力，起到保护血管作用；

罗汉果：含有大量的维生素，可以提高身体内器官的活性，帮助身体清理无用杂质，起到调理血液作用。

如果大家觉得自己根据茶方制作太麻烦，也可以选择购买小编推荐的这款保护血管茶包，这款茶包是根据上述茶方制作成品，成分完全一致，只需要将茶包放入热水中浸泡10分钟，功效就可以散发在茶水中。

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结语：在生活中养成一种良好的生活习惯，饮食上要营养均衡的搭配，这样能够更好的保护身体的健康，帮助身体补充所需的营养与元素。高血压患者平时可以多多喝水，这样对于稳定血压有着一定的辅助作用。

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