为何84岁钟南山院士精力十足,身体健硕?他的7条养生经你也能
钟南山院士表示:人体健康有五大决定因素,父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,所以,从这60%当中,去博取自己的健康资本吧。

家庭“和睦”一点儿
人都会处于各种组织当中,而“家庭”就是最小,但是也是最紧密的组织单位。英国一项科学研究表明:人的疾病70%来自家庭,人的癌症50%来自家庭。有的家庭小吵天天有,大吵三六九,对疾病因子具有激活的作用,所以,看到一些离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这个是有科学依据的。

钟南山院士与李少芬女士几十年来,可谓“伉俪情深”,家庭和睦。两口子能在一起是千年修来的缘分,互相宽容一点,温和一点,不要动不动就针锋相对,唇枪舌战。想吵架的时候,不要让狠话出口,那不是话,是锋利的刀子,斩断的不仅仅有两口子的感情,可能还斩断了健康的路。
努力控制情绪
最后,情绪压轴出场。它是人们健康的魔,当你能掌控情绪的时候,它就会乖乖地待在阿拉丁神灯里,当你控制不住情绪的时候,你就会被俘虏、甚至被吞噬,所以,做情绪的主人,千万不要当情绪的俘虏,健康才能来敲门。你能hold住你的情绪吗?
如果控制不住,那就通过多读书,来磨练自己的心智,设法学会控制自己的情绪吧!
以上就是84岁钟南山院士的保养秘籍,您学会了吗?生活中,不妨尝试着去做哦!
您还有哪些养生保健心得,也可以在下方和大家一起交流哦
以上图片来自网络
本文仅代表作者个人观点,与本网无关。
-
人 单针新冠疫苗国内多地开打!这款疫苗到底怎么样?
-
钱 一干“那事”就进医院!杭州五旬大姐备受煎熬:现在看到老公走来我都慌......
-
小伙捐髓救人,意外收获爱情!
-
医 一新冠疫苗遭永久停用!已致多人死亡!
-
健 全国2.5亿青少年都得打生长激素?为何今年生长激素大卖?
-
3 63岁女子祖孙4代,8人患癌7人离世,医生揭癌症“遗传密码”
-
生 哪些“临期食品”可以放心吃?从购买到储存都是“知识点”
-
小 中年女人想和你“发生关系”,在这三个时刻很活跃,尤其第二个
-
收 女人不想老太快,可以常吃这几种食物
-
不 为什么香烟要分为“软盒”和“硬盒”?烟草厂退休工说出其中“猫腻”
-
海 台湾为何缺疫苗?“台驻美代表”一句话暴露
-
钱 尴尬!杭州男子跑进医院欲言又止:它好像断掉了