钟南山院士表示：人体健康有五大决定因素，父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，所以，从这60%当中，去博取自己的健康资本吧。

家庭“和睦”一点儿

人都会处于各种组织当中，而“家庭”就是最小，但是也是最紧密的组织单位。英国一项科学研究表明：人的疾病70%来自家庭，人的癌症50%来自家庭。有的家庭小吵天天有，大吵三六九，对疾病因子具有激活的作用，所以，看到一些离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个是有科学依据的。

钟南山院士与李少芬女士几十年来，可谓“伉俪情深”，家庭和睦。两口子能在一起是千年修来的缘分，互相宽容一点，温和一点，不要动不动就针锋相对，唇枪舌战。想吵架的时候，不要让狠话出口，那不是话，是锋利的刀子，斩断的不仅仅有两口子的感情，可能还斩断了健康的路。

努力控制情绪

最后，情绪压轴出场。它是人们健康的魔，当你能掌控情绪的时候，它就会乖乖地待在阿拉丁神灯里，当你控制不住情绪的时候，你就会被俘虏、甚至被吞噬，所以，做情绪的主人，千万不要当情绪的俘虏，健康才能来敲门。你能hold住你的情绪吗？

如果控制不住，那就通过多读书，来磨练自己的心智，设法学会控制自己的情绪吧！

以上就是84岁钟南山院士的保养秘籍，您学会了吗？生活中，不妨尝试着去做哦！

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