导读：天热，这3种野菜要多吃，比买的营养高，清肠消暑还补钙，夏季常吃身体好！

相信大家也知道，每到夏季的时候，天气比较炎热，温差比较大，在这个时候，很多朋友们都不知道在夏季的时候应该吃什么，因为天气过于炎热，大部分人会出现心里比较焦躁的情况，而且食欲也是慢慢下降的，所以大家也不知道吃什么，总会选择一些过于简单的食材，随便吃一些就完事了。

其实，这样的话很不利于我们身心健康的，如果我们吃不饱的话，可能在工作的时候呢就会造成眩晕的情况，而且支撑力不足对我们的身体也是影响蛮大的，可能一部分人也会得一些胃病之类的问题，那么今天呢，咱们就来跟大家分享一下，其实夏季的时候，如果我们大家不知道吃什么的时候呢，可以在家里边儿囤一下这三种野菜。

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