醋，是中国传统的一种调味品，有很多年历史了。多由糯米、小麦等发酵而成，醋的主要成分是乙酸，还含有多种对人体有利的氨基酸，以及很多微量物质，常吃醋是一种养生方法。适当吃醋，不仅有抗氧化防衰老功效，还有增强免疫、防治疾病的作用。醋的功效有很多，今天给大家说的是食醋的减肥瘦身的价值。

吃醋减肥，不失为一种懒且有效的瘦身方法，主要原理是，食醋中的氨基酸不仅能干扰脂肪合成，还能帮助消耗身体脂肪，又可促使人体新陈代谢加快，帮助消耗热量！在欧美国家，醋早就被当成一种减肥食品，早就掀起过一股“喝醋减肥热”，据说：肥胖者每天饭后喝食醋水10-20ml，连喝一个月，体重就有望减轻3-5公斤！

喝醋水是最简单省事儿的，但是通过醋减肥，也是有秘诀的哦！现在给大家说说，食醋减肥的2种小秘方，减肥效果更健康快速一些！

挑选好的黄豆洗净、晾干，在锅内翻炒20分钟左右，放凉后于瓶中加醋密封，注意放在阴凉处，7天后可吃。每天早晚分别吃10粒即可，配合喝一勺醋泡的水。

功效：

无任何副作用，帮助燃烧脂肪，补充身体营养，在减肥过程中有黑眼圈、皮肤松弛等现象！坚持吃上一月，人就能慢慢瘦下来！

花生米200克，食醋350克，花生米洗净，晾干，于瓶内加香醋密封，浸泡8天，就能吃了。每天起床空腹吃花生米12-13颗花生，连吃3个月，人就能轻上很多！

功效：

清血脂、祛脂肪，减体重，减肥同时还能补充气血，吃出好气色！帮助养生易瘦体质！

来源：笑笑龙

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