很多女性都是把减肥当毕生事业来做的，这主要是因为女性对瘦的渴望，到达了一定地步，在生活中，很多女性在外人看来明明已经很瘦了，但自己不觉得，反而认为自己哪哪都胖，所以还是会通过一些方式来减肥，像小编是一个不爱运动的人，谁让我运动，就会非常的痛苦，所以只好忍痛割爱，放弃掉那些平时爱吃的零食，朋友约吃火锅的时候也不去了，而是安心在家吃减肥餐。尤其是晚饭这一顿，通常是没有的，因为看到很多明星都用这种方式减肥成功了，于是也跟着效仿，但没坚持几天，一个营养师朋友就跟我说，若是长期不吃晚饭的话，可是会带来一些后果的。

1、引发低血糖

采取节食减肥方式的朋友，每天的饮食都是严格摄入的，中午的时候可能就是吃一些减肥餐，还不能加沙拉酱，这样一来长时间不吃东西，是很容易导致血糖降低的。小编就曾经遇到过这种的情况，坚持不吃晚饭减肥一段时间后，在某一个时刻，感觉头特别的晕，都无法站立，这是能量不足的结果，之后喝了一杯蜂蜜水才缓过来。

2、睡不好

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