俗话说，一白遮百丑，一胖毁所有！

对于爱美的妹子们来说，夏天最怕的就是长胖变黑了。

为了变瘦、变白，妹子们也是很努力了，除了努力运动、防晒、护肤，在吃上面也是相当讲究，水果蔬菜，成为了很多妹子的减肥美白利器。

但你知道吗，有些蔬菜水果，反而会让人越吃越胖、越吃越黑。

爱美的妹子们，可不要盲目吃水果哦~

3种蔬果比肉肥，会越吃越胖

牛油果

明星们晒健康早餐的时候，都少不了牛油果，很多明星甚至把它当饭吃。

但事实上，这种被捧上天的减肥圣品，其实脂肪含量比肉还高。

牛油果中油的含量超高，脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉（脂肪含量约3%~5%）还要高得多，比榴莲高出3倍多，稳稳摘得水果中的脂肪含量冠军。

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