对于女性来说，更年期最终都要面对，相信大部分人都有所了解，此时身体容易出现这么大的问题。尤其是很多女性，皮肤状态会变差，脸部暗沉、没有光泽，所以大部分女性都非常害怕。女性在更年期的时候，应该格外注意饮食，少吃一些对身体不利的食物，避免对子宫造成危害，最终才可以顺利度过更年期。

一、更年期女性，远离这3种食物

1、红豆

红豆是日常生活当中常见的一种食材，有些女性特别喜欢熬红豆粥，这种物质可以补充气血，活血化瘀。尤其是有些女性，在经期的时候容易月经失调，不妨煮红豆粥喝，能够平稳月经，缓解痛经的问题。而更年期女性平时也可以多吃红豆，能够加快血液循环，提高新陈代谢，帮助身体排出毒素以及垃圾，还可以保养肌肤，改善皮肤状况。

2、桂圆

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