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这8道蒸菜,锁住营养热乎乎,简单易做补钙质,吃着舒服

2021-08-30 11:21 来源:明珠号 人民资讯

我们的饮食文化博大精深,包含了各种各样的做法,煎炒烹炸蒸烤,各有不同。要说营养的保留最多,那还要数蒸菜,蒸制可以最大程度的保留住食材中的营养成分。今天就和大家分享最适合冬天的8种蒸菜详细做法,春节也可以露一手哦。

一:香蒸仔鸡芋头

蒸仔鸡芋头做法:1,仔鸡剁成块,用生抽,盐,老抽,白糖,葱,姜拌匀腌渍大约20分钟。2,芋头去皮切块和鸡肉拌倒一起腌渍。3,锅里放水烧开,放入腌渍好的仔鸡芋头蒸制大约1小时。4,把蒸好的菜肴拿出,汤汁倒入锅里,勾芡倒入菜肴上面即成。

二:香菇蒸粉丝

香菇蒸粉丝的做法:1,香菇洗净去蒂,粉丝用开水泡软,大蒜切末备用。2,把香菇摆倒盘子里,把粉丝缠成一团放到香菇上面。3,蒜蓉和蚝油拌匀,用勺子浇到粉丝上面,上锅蒸大约10分钟就可以拿出。4,另起锅烧热油,泼在蒜末上,这道菜即成。

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