心血管疾病是一种常见的慢性非传染性疾病，是我国居民死亡的首要原因，而且患病人群逐渐趋于年轻化。生活节奏的加快、身体机能的老化、不合理的膳食结构、不健康的生活方式等都与心血管疾病息息相关，那究竟有哪些行为或因素会导致心血管疾病的发生？

近日，哈医大二院心血管病医院院长兼心内科主任于波做客人民日报社旗下新媒体平台“人民好医生”客户端访谈时，为广大网友科普了相关知识。

首先，心血管疾病的发生是多种不良因素长期共同作用的结果。临床中较为确定的影响因素之一就是遗传因素，众多临床病例和研究都充分表明心血管疾病具有明显的遗传倾向。

其次，长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血，增加心血管疾病的患病风险。除此之外，高血脂、高血糖、吸烟、酗酒等行为都会增加疾病发生风险。

膳食营养是影响心血管疾病的主要环境因素之一，合理科学的膳食可降低心血管疾病风险，同时增强机体免疫力。

那吃素是不是就可以避免患上心血管疾病呢？

并不是。

于波介绍道：“事实上，西方国家曾做过数据统计，其结果显示心血管病患者中素食者多于非素食者。”他强调，日常生活中，任何年龄段的人群都要注意营养的均衡和多样化：每天要保证新鲜水果和蔬菜的摄入；每一餐要增加谷物的摄入；避免过多摄入肉类或高脂食物。

来源：人民好医生

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