我国的酒文化源远流长，每到逢年过节，人们的餐桌上总离不了美酒的相伴，亲朋好友时间喝点儿酒，不仅能够舒缓精神，放松压力，还能够增加人与人之间的情谊。

众所周知，小作怡情，大酌伤身，适量喝酒对于身体健康具有积极的作用，但是长期大量饮酒也会导致健康受损。然而到了现代社会，在做生意应酬时，喝酒是在所难免的事情，如果想要减轻酒精对于身体的毒害作用，我们在平时一定要做好调理工作，适量吃一些有助于解酒的食物，对于身体健康有一定的防御作用。

01长期大量喝酒对身体有哪些危害？

1、伤害肝脏

酒精主要是通过肝脏代谢解毒的，长期大量饮酒无疑会加重肝脏负担，影响肝脏正常功能，而且酒精在肝脏代谢的过程当中还会产生强致癌物质—乙醛，在正常情况下，乙醛会被人体内的乙醛脱氢酶分解后排出体外，但长期大量饮酒会造成乙醛不能被完全分解而留在体内，给身体埋下健康隐患。

2、毒害心脏

酒及其代谢产物——乙醛和醋酸盐，可直接毒害心肌。大量长期饮酒的人可能会出现心脏扩大、心力衰竭，表现为心悸、憋气和心律失常等症状，甚至出现心脏骤停的现象。

3、刺激皮肤

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