人吃五谷杂粮，哪能不上厕所呢？我们吃进去的食物通过人体消化系统分解，再通过一系列复杂的步骤排出体外，也就是我们的大小便。定期排便可以排泄体内废物和毒物，清理肠胃，还可以维持内分泌调节等。

不过上厕所就是上厕所，小便就是小便，一时就完事了；大便需要多蹲一下时间，大便也就是大便，这就是上厕所的两件事。但很多人喜欢在上厕所时做一些别的事情，殊不知这样会导致下半身身体受伤，并且也不卫生！

厕所里干这事虽爽，但下半身易受伤，还不卫生！90%的人都喜欢

除了手机什么都不带，这几乎是现代人的通病，无论走到哪里，手机都不会离开。吃饭、逛街、上班，一有空就会拿起手机刷一刷，连上厕所的时候也不例外。

而且很多人带着手机去厕所，要半小时甚至更长时间，自我感觉良好，但你知道吗？这种对身体的伤害不仅仅是不卫生。虽然在厕所里玩手机很爽，但是很伤下半身。

有些人把厕所当成“放松”的地方，他们会玩手机，看书，或者在里面聊天，但这样的习惯是很容易让人上瘾的，而且这种习惯也会对下半身造成伤害。

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