低钾血症还会导致患者出现尿多等症状，主要以夜尿增多为主。钾缺乏的患者会有多种症状，建议患者及时就医，遵医嘱治疗。

6、细胞内外酸碱平衡和离子失衡

当细胞内液失钾时，细胞外液的氢离子向细胞内转移，导致细胞内酸中毒和细胞外碱中毒。反之，当细胞外液钾离子进入细胞内液过多时，使细胞内氢离子向细胞外转移，导致细胞内碱中毒和细胞外酸中毒。

7、血压升高问题

从钠泵的运转过程可知，细胞内液中的钾离子对于维持钠泵正常运转和正常血压可谓“功勋卓著”。补充钾可“激活”维修“钠泵”，扩张血管，降低交感神经对去甲肾上腺素的敏感性所导致的升血压反应，改善压力感受器功能，降低血管阻力，增加肾脏舒血管素一激肽系活性，促进尿中钠的排泄，使血压降低。

人体对钾的需要量

中国营养学会提出的每日膳食中钾的“安全和适宜的摄入量”：

初生婴儿至6个月每人为350～925毫克；

1岁以内为425～1275毫克；

1岁以上儿童(儿童食品)每人每天550～1650毫克；

4岁以上775～2325毫克；

7岁以上为1000～3000毫克；

11岁以上青少年(少年食品)为1525～4575毫克；

成年男女为1875～5625毫克，这个参考指标与美国国家科学研究委员会的食品与营养委员会估计的安全和适宜的膳食钾日摄取量相当。

“补钾”的天然食物有哪些呢？希望你能合理摄入！

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。