石榴味道甘美，含有比较丰富的微量元素和氨基酸，常吃可以促进消化，对于调理胃溃疡也有一定的作用。经常出现肚子痛或胃痛的人，建议适当多吃一点石榴。

（3）葡萄

葡萄，生性具有健脾和胃。葡萄中的酒石酸可以有效促进胃部消化，同时其糖分含量多，且多为人体可快速吸收的葡萄糖，所以常有消化不良的症状的人，可以适量多吃葡萄来补充营养。另外，葡萄含铁量高，多吃可以改善贫血，人体气血充足也能改善肠胃。温馨提醒：注意：拉肚子肚子或者胃寒的人不宜多吃，避免加重病情。

三、日常养胃，还需要常做这几件事

1、科学饮食，尤其多吃除菌食物

胃部养护，在生活中，在吃的方面是很讲究的。尤其是要注意清淡饮食，多吃除菌食物，这样才能保证胃不被细菌伤害。我们都知道很多胃病都是由幽门螺旋杆菌所致的，在这里建议平时可选择饮用一些猴菇砂仁食用菌液，其主要成分是猴菇、丁香、砂仁、沙棘等抑菌养胃搭配做成的，经常喝可帮助修复损伤的胃黏膜，改善胃部环境，赶跑幽门螺旋杆菌，最后达到养胃护胃的效果。

2、吃饭细嚼慢咽

要保护好胃部，日常要养成细嚼慢咽的习惯，可帮助消化，减轻胃部负担。在这里特别提醒忙碌工作的上班族们，吃东西总是匆匆忙忙，为了胃健康，一定要多注意了。

3、吃饭要按时规律

按时吃饭，对胃健康有很大的帮助，尤其是早餐，一定是不可少。另外，尽量少吃夜宵，养成规律饮食习惯。

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