所以，若是睡前经常玩手机，就很容易影响人的睡眠质量，导致睡眠不足，究其根本，伤害的还是我们的肝脏。

二、身体出现4种异常，或是肝不好了

异常1：尿黄如茶

患有肝病的人，很多都会出现尿液发黄的现象，这是因为肝功能下降，体内的胆红素上升，很多人对胆红素的了解较少，胆红素是胆汁中的一种成分，颜色为黄色。

体内的胆红素堆积过多，有很多会进入血液以及尿液中，这时就会出现尿液发黄的现象。

异常2：脸色暗沉

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