弹跳运动可以改善肠胃僵化、提升视力
2021-05-14 18:30 来源： 中医眼科
弹跳运动的基本目标是一天500次。大家既可以以50次为单位进行10个循环,也可以以100次为单位进行5个循环。
不过,弹跳运动或多或少地会给膝盖增加负担,所以膝关节不太好的各位也可以尝试抬腿或者半蹲运动。如果是抬腿或者半蹲运动的话,大家可以将每天的运动目标定在100次左右。
本文仅代表作者个人观点，与本网无关。
-
钱 一干“那事”就进医院！杭州五旬大姐备受煎熬：现在看到老公走来我都慌...... -
平 和50名女性有染！渣男出轨照曝光，没有手脚的他是怎么做到的？ -
中 肿瘤患者与家属如何聪明求医？ -
前 2020年我国每分钟就有8人被确诊癌症：早期几乎无症状，必须定期体检 -
武 男子发现3岁女儿非亲生，妻子称对方求她出轨“留个孩子”，法院判决：暂不准离婚 -
D 安乐死是癌症患者最后的尊严？别开玩笑了！ -
瘦 肝脏有毒吗？重金属多少？可以吃多少 -
Z 睡觉时流口水，是睡姿不对还是身体哪里出问题了？本文详解 -
腾 中国人最容易得的 4 种癌，都和吃有关！《2020 全球癌症报告》解读 -
小 中年女人想和你“发生关系”，在这三个时刻很活跃，尤其第二个 -
3 针对50万中国人的研究：吃辣不伤胃，还能降低多种癌症风险 -
3 63岁女子祖孙4代，8人患癌7人离世，医生揭癌症“遗传密码”
