研究发现，男性容易出现啤酒肚还与遗传基因有关很大的关系，因为遗传基因的问题，男性肥胖多会从腹部开始，就像女人肥胖多从臀部开始一样，这都是人类遗传基因的一个表现。

而且研究发现，男性体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞会增重，从而过了35岁之后，更容易出现腹部肥胖的情况。

4. 久坐不动

啤酒肚还与生活习惯有关很大的关系，尤其是平时工作需要长期久坐的话，更加容易长啤酒肚。

因为久坐时，不但影响到肠胃的蠕动，导致消化不良，而且会让脂肪更多堆积在腹部，导致腹部肥胖。

尤其是平时又不爱运动的话，脂肪长期堆积，想不胖都难。

消除啤酒肚，还一个健康身体

想要消除啤酒肚，并不是靠减肥就能解决的，一定要注重腹部运动才可以将啤酒肚去除。

平时可以多进行抱膝卷腹运动或仰卧起坐运动，增加腹部的锻炼，同时也要注意能站着尽量不要坐着。

当然，平时也要注意控制一下饮食，尽量做到营养均衡，不要吃过多油腻煎炸的食物，更不要多吃脂肪含量高的食物。

参考：

1. 啤酒肚与喝啤酒无关 . 《临床快报》

2. 啤酒肚并非饮酒导致或与基因有关 . 《中国保健营养》

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