血管最怕堵不少心脑血管疾病的出现，都是因为血管内存在血栓，血管是身体的生命线，连接身体的各器官和组织，以及维持正常运转，离不开血液和氧气的输送。

无论堵在哪里都是一种损伤

1、堵在冠状动脉——冠心病

2、堵在大脑内部——脑卒中

3、堵在下肢血管——下肢浮肿

4、堵在肺部血管——肺栓塞

3种早餐是血栓形成的加速器，还有人天天吃

1、手抓饼

手抓饼是生活中常见的一种小吃，很多人对于它爱不释手，出于健康的考虑，不建议天天吃手抓饼中含有高筋面、鸡蛋、香肠、生菜，为了使饼更加酥脆，加入大量的食用油，特别是在早晨血脂水平最高，吃上这样一份早餐血管不堵都难。

2、糖糕油条

糖糕油条相信大家都吃过，当高糖遇上高油，血管会吓得发抖，经常吃这些食物容易加重血液粘稠度，升高体内的血脂水平，造成血管堵塞，引发心脑血管疾病。

3、隔夜菜

很多家庭晚餐费做得比较丰富，难免剩下一些饭菜上桌，早上起来热热再吃，千万不要这么做，尤其是绿叶蔬菜，长时间的静置难免会寄生细菌，另外，汤菜虫一般含有较高的盐分，常吃容易升高体内的血压，使血管平滑肌出现肿胀，不利于血脂的控制。

脑梗最怕“一种水”，不是绿豆汤，你若常喝，血管会感激你

血液中80%都是水分，因此，在生活中需要积极地为身体补充水分，喝水可以稀释血液浓稠度，促进血液循环，避免血管出现淤堵，喝水的时候可以吃一些营养素，这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，迅速分解乳化体内多余的脂质，减少脂质在血管内沉积，使血管保持通畅的状态，延缓血管老化硬化，从而避免心脑血管疾病找上门来。

除了喝水以外，还要保持良好的心态和饮食习惯，避免血管出现淤堵，降低心脑血管疾病的发作几率。

来源：小莉健康分享

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