早上一根烟，精神一整天；饭后一支烟，赛过活神……对于吸烟者来说，一天的诸多时刻，都需要香烟相伴，可这些时刻，正是香烟对人体伤害更大的时候。

1、早晨一根烟

清晨起来，吸一根烟，这是很多吸烟者的生活方式，但经过调查，他们发现，这对他们的身体，有很大的危害。美国一所医科大学最近发表的一份研究表明，在早晨起床后吸烟会增加患肺癌和头部颈部的危险。研究表明，在起床后半个钟头至一个钟头之内吸烟的人，和一个早上起来一小时吸烟的人相比，吸烟的几率要高1.31倍。

2、餐后一根烟

研究显示，吃完饭马上抽烟也会对身体造成伤害。在晚餐后，人体的卡路里会增加，血液循环也会加快，这个时候抽烟会抑制蛋白质和碳酸盐的合成，从而影响到食物的消化，从而导致胃和十二指肠的功能出现问题。

3、饮酒时抽烟

在喝酒时抽烟，烟雾中的烟碱和焦油会溶解在酒精中，很快就会被吸入血液。所以，喝酒时抽烟，其血液中的尼古丁浓度要高于单纯抽烟，而且对人体的伤害也更大。

4、在晚上熬夜时抽烟

在熬夜的时候，体内的肾上腺素分泌会显著提高，这时候抽烟会对心脏造成伤害，从而导致血压上升和心跳加速。

5、锻炼后抽烟

运动过后，人体的新陈代谢会加速，各个器官都会处于高水平的工作状态，在运动后，人体需要大量的氧气，一氧化碳，尼古丁等会随着烟雾进入人体，会对身体产生一定的危害。

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