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营养元素的缺乏会导致头发变白?一文科普下

2022-10-05 20:06 来源:明珠号 小肆说健康

随着年龄增长,身体各机能逐渐衰退,人体也随之出现各种衰老迹象,比如脸上出现各种皱纹斑点,皮肤渐渐变得松弛暗淡,就连身材也开始发福走样,最明显的还是头上长出了白头发。

不知道大家有没有发现这样一个现象,虽然长出了白头发,但是每个人长白发的位置却是不一样的,有的人额头先长白发,有的人两鬓先长白发,有的人后脑勺先长白发,白头发的生长位置不同,又暗示着什么呢?

01白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别表示什么

前额——脾胃失调

中医认为脾胃是后天之本,脾胃的主要功能就是消化和吸收食物,然后把食物中的精华输送到身体的五脏六腑,因此为了维持身体健康状态,在平时一定要注意脾胃的健康保养。

脾胃失调除了长白头发之外还会出现食欲下降、腹胀腹痛,大便不成形甚至腹泻的情况,有的人群还会有失眠多梦,精神紧张,烦躁焦虑,胸闷气短等表现。

想要改善这一问题,在平时最好选择食疗法,多吃点黑豆,桑葚,黑枸杞,黑芝麻,核桃等食物,同时还要注意休息,不要熬夜,过度劳累,学会劳逸结合,放松心情。

两鬓——肝火旺盛

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