正常情况下，比较小的蛋白经肾小球滤过膜滤出。肾小球基底膜受到损害后，大量蛋白漏出；又或是肾小管发生病变后，蛋白重吸收能力减弱，同样也会造成蛋白尿，因此常常以蛋白尿来初步评估肾功能。但蛋白尿不能跟肾病划等号，也有可能是生理性因素造成的。

蛋白尿的原因有哪些？

1、肾脏疾病

因为肾功能受到损害，过滤系统被破坏，肾脏滤过功能下降，使得蛋白由尿液漏出，从而出现蛋白尿；大量尿蛋白可影响肾脏疾病预后。蛋白尿分为两种，一种是肾小管型，一种是肾小球型，因为肾小球滤过膜发生病变，增加血浆中蛋白漏出，远远超出肾小管再吸收能力，所以会出现尿蛋白，常见于肾功能不全、肾病综合症以及狼疮性肾炎等。

2、太劳累

检查前几天太劳累、每天的睡眠时间不足4个小时会使得尿蛋白一过性升高，只要多注意休息就能好转。值得提醒的是，过度透支体力和经常熬夜可耗血伤精，日积月累导致肾精亏虚，严重时可诱发肾功能衰竭。

3、剧烈运动

高强度的运动会增加出汗量，再加上精神高度紧绷，可增加肾脏血流量，使得肾小球滤过膜通透性发生改变，从而导致蛋白漏出。

4、滥用药

含马兜铃酸的中草药、部分抗生素、解热镇痛药等都会带来肾毒性，甚至会诱发肾衰竭，从而导致蛋白尿。

5、尿路感染

一小部分孕妇出现蛋白尿跟尿路感染有关，主要表现为排尿疼痛、尿急和尿痛等。排除尿路感染的可能性，若孕妇尿蛋白高还需做全面检查，以免影响母体健康。

6、久站

每天站着和走路的时间比较长，同样也会增加尿液中蛋白的含量；躺着休息时可减少尿液中蛋白成分，这在医学上称为体位性尿蛋白升高。

7、暴饮暴食

高盐、高蛋白质饮食可增加肾脏负担，造成尿蛋白升高，因此应注意饮食清淡，一天的吃盐量控制在5克以内；提供优质蛋白质，比如瘦肉、奶类和蛋类等。

温馨提示

体检前不能做剧烈运动，也不能熬夜和暴饮暴食，更不能服用会伤害肾脏的药物。选择缓和的有氧运动，比如散步、慢跑和游泳等，益于肾病恢复。多次提醒，不能因为肾虚而自行服用中草药或保健品，因为肾虚分为多种类型，药不对症反而带来危害。

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