●到了中期的患者往往疼痛比较明显，此时说明关节腔内出现了滑膜炎症，可以通过口服或者是外用非甾体抗炎镇痛药的办法来帮助我们控制疼痛，一般建议不超过两周的时间。

如果患者的年龄已经超过了38岁，症状又比较明显，经过一段时间的药物治疗，没有明显的缓解，那么可以考虑进行关节内注射玻璃酸钠或者是富血小板血浆因子来进行治疗。

当然在这个时期，康复锻炼、控制体重等以上的措施是属于基石，仍然需要进一步的保持。

●如果您的问题到了晚期才发现，关节软骨已经明显磨损了，关节屈伸角度也出现了明显的障碍，那么进行以上的这些治疗可能不会达到效果。这个时间段需要进行的是髌骨股骨关节置换，才能彻底的帮助您解决问题，当然医生和患者都不希望您能达到这样的程度。

07和女性朋友们，多啰嗦几句！

谢医生体会是，在临床上女性朋友出现髌骨的问题是比较大的，尤其是髌骨的外倾外移，有些女性朋友们啊，三十几岁甚至二十几岁的时候就会表现出症状了，建议女性朋友们在日常生活当中一定要减少长时间的久蹲、久跪这样的动作，不要在看电视的时候长时间的屈膝，尤其是把膝关节屈膝到极限，这对于关节软骨的刺激是非常大的。

处于更年期的女性朋友们更是要注意这一点，因为在这个时间段由于雌激素水平的断崖式下降，女性朋友们关节软骨的强度将会有明显的下降，比较容易受到损伤。

08总结

关于髌骨软骨磨损、髌骨外倾、外移的这个问题，谢医生就跟大家聊到这里，如果您有谢医生描述的这些症状，寻求专业的骨科医生或者是运动医学医生来帮您判断一下吧，看看自己是否存在着明显的髌骨软骨磨损吧，越早发现越好治疗，对于我们关节的损伤将会越轻，您了解了吗？

如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，咱们大家共同探讨。

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