苹果味道比较甜，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。

5.李子

李子是我国的传统水果之一，到了现代好像吃李子的少了。其实李子是比较适合糖尿病患者吃的水果，膳食纤维、胡萝卜素的含量都比较高，而且能够改善便秘的状态。

医学专家指出，高血糖或糖尿病患者也可以适当食用水果，但是一定要注意摄入量，只要控制在正常范围就可以达到辅助降血糖效果。以上提到的这些水果既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃。

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