人们洗热水澡，不仅可以帮助人们拥有干净的皮肤，还可以在劳累的一天之后带来放松的时刻。对健康而言是十分有益，那么如何洗澡才合理呢，今天给大家介绍一下洗热水澡的注意事项有哪些？

洗热水澡注意事项，保护身体健康

1、最好选择早餐前淋浴

在人们吃早餐前，以热水淋浴，可以帮助人们的身体增加血液循环，去除代谢和睡眠时分泌物质，并让大家保持清醒。不过要记住不要洗澡太冷，因为很容易感冒，而且洗澡的时间要短而快。

2、不要用非常热的水淋浴

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