水在许多方面都在人类生活中扮演着非常重要的角色，不仅人体的70%由水组成，地球的75%也是水。如果人们环顾四周，大家会发现所有的生命形式都含有水。人的身体虽然能坚持一个月不吃不喝，但不喝水却撑不过一周。

大多数人都知道喝水的好处，这就是为什么水已经成为每餐和日常饮料的重要组成部分。特别是，温水对人们的健康有很多。

并不是说水越热越好，将水保持在 48-49摄氏度左右，以免损坏口腔和喉咙的上皮细胞。以下是饮用温水对人们的好处：

第一个好处：帮助减肥

喝温水不会让人们减肥，但它确实有助于减肥。研究发现，人们以温水泡柠檬喝，可以促进新陈代谢，帮助人们的身体全天燃烧更多卡路里。喝温水还可以清洁肠道以防止腹胀，从而去除可能随身携带的多余水分。

喝温水还可以调节胃酸，温水可以保持身体水分，帮助消化，排出身体内积累的毒素，提高身体的饱腹欲，避免吃零食。此外，温水可以防止腹胀和胃灼热，温水还有助于调节血糖并预防糖尿病患者的肥胖。

第二个好处：养护皮肤

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