中国是全世界第一糖尿病大国，而据调查显示我国糖尿病患病率已经达到了11.6%,约1.139亿人。糖尿病已经被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。

很多人发现自己患上糖尿病是从检查出血糖过高开始的，因此就会对于糖尿病产生一种误会，认为血糖高就等于患上了糖尿病，因此就严格的控制糖分的摄入，反而容易导致身体出现营养不良的情况，对身体健康不利。

什么是糖尿病？‍

糖尿病属于慢性的代谢类疾病，表现为血糖升高且血糖波动指标大。糖尿病不可怕，可怕的是它会衍生出一些并发症，从而损伤人的骨骼，关节，心脏，肾脏，眼睛等等。这样一来，并发症就会有致人死亡的风险

睡觉会对糖尿病产生什么影响？

目前，研究表明，睡眠紊乱是糖尿病发生发展过程中的一种新的风险因子。很多糖尿病患者觉得睡眠和糖尿病之间关系不大，没必要耗费太多的精力。有这样的想法是不正确的，高质量的睡眠对于糖尿病患者来说有好处，能够帮助糖尿病患者控制血糖。

不健康的睡眠习惯会影响到血糖的控制，会让血糖出现比较大的波动。关注睡眠障碍，提高睡眠质量，对控制血糖、预防和治疗糖尿病并发症都有一定的作用。

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